Actividad Física y Salud. Bachillerato.

En esta página puedes investigar acerca de cómo influye el ejercicio sobre la salud. En primer lugar vamos a hablar sobre la influencia del ejercicio aeróbico sobre la salud cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares suponen un riesgo importante para la población adulta en los paises desarrollados debido al sedentarismo, la alimentación poco equilibrada, el estrés, etc. En los siguientes documentos puedes encontrar algunas claves de la importancia del ejercicio físico para la salud cardiovascular, cómo organizarlo y cómo controlar el coste calórico de cada actividad.

Ejercicio_Aerobico_Salud

Bases_Entreno_Resistencia

Ejemplo_Coste_Calórico

Control_Calórico

Echalé un vistazo al resumen en este PPT: Resistencia y Gasto Calórico

La flexibilidad es otra de las cualidades físicas relacionadas con la salud. En esta web dispones de un excelente buscador de estiramientos para estirar casi todos los músculos de tu cuerpo:

Buscador de estiramientos.

3 pensamientos en “Actividad Física y Salud. Bachillerato.”

  1. Hola Oskar!
    per sorpresa he estat mirant la teua pàgina i m’he quedat flipada, està molt bé, eres un crac!!!
    No sé si t’enrecordes de mí o de Ximo (economia) que va estar al ies mediterrània.
    M’agrada molt el treball que fas, algun dia espere jo també poder-lo fer

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  2. Me urge informacion para encontrar escuela q oferte bachillerato con carrera tecnica en educacion fusica o deportiva o relacionada de preferencia en toluca o en el estado ya sea oficial o particular. Gracias.

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