Evaluar tu técnica de carrera.

Como parte de nuestra Unidad Didáctica Nacidos para Correr vamos a evaluar nuestra técnica de carrera. En las clases hemos explicado las diferencias entre la carrera con el talón y la carrera con el antepié (forefoot running) y sus ventajas en cuanto al rendimiento y la disminución de lesiones. Aquí os dejo todo lo que necesitáis para realizar correctamente la observación:

1º Un tutorial para recordaros como realizar la observación.

2º La ficha para realizar la evaluación inicial y final: AUTOEVALUACIÓN TÉCNICA DE CARRERA BTR

3º Los vídeos de las diferentes clases para realizar la observación.

Tutorial para analizar la técnica de carrera:

Grabaciones iniciales:

1º de Bachillerato H

4º de ESO L

3º de ESO B

3º de ESO L

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